Må innrømme at jeg elsker medister deig så om man blander i det er det enda bedre men ikke like sunt da..
- Kvernet kylling filet
- mais, paprika, kapers, aspargis, gulerot, urte blanding
- cottage cheese
- 1 egg + masse krydder evt kylling kraft

Mini beghir alternativ: manna gryn, bakepulver, 2 egg, litt fin havregryn, cottage cheese og vann, litt salt og sukrin.

Så jo litt stusselig ut her men ble jo litt tilbehør osv da :P
